肩こりの原因とメカニズム
仕事でデスクワークやパソコン、荷物運びが多いと、悩まされる肩こり・・・
肩こりの原因は一体どこにあるのでしょう？
肩が辛くて仕方ない！家族に叩いてもらったり、薬で誤魔化してみたり、それでもなかなか良くならず、しまいには医者で痛み止めを打ってもらったり、整体でゴリゴリもみほぐしてもらったり・・・それでも
一向に改善する気配がない！！
その時は一時しのぎはできるものの、いくら肩を柔らかくしたり、ストレッチを繰り返しても
全然良くならない！！
このような経験が、肩こりに悩まされている方だと少なからずあるのではないでしょうか？
それもそのはず、肩こりが起こっている「原因」を治さなければ、肩こりが取れることもありません！
肩こりの原因は、実は肩には無いのです！！
例えば、あなたはとても重い鞄をぶら下げて歩いています。すると、どんどん腕がしんどくなってくる・・・腕がだるい、重い、挙げられない・・・
この時の感覚、何かに似ていると思いませんか？
そう、あのにっくき肩こりそのものです！
・・・気付きましたか？
とても重い鞄をぶら下げているから、腕が痛いのです。なら、腕をさらにいじめたところで、どうして腕の痛みが取れるのでしょう？
腕を楽にしたいなら、単純に、荷物を降ろせばよいのです。
肩こりは、この荷物を抱えた腕と、まったく同じ原因で起こっています。
身体のどの筋肉、関節、筋膜が肩のお荷物になっているのでしょうか？
それを何とかしない限り、肩こりが取れることはまずありません！！
非常に頻度が高いお荷物となる筋肉は、鎖骨の下についている、大胸筋という筋肉です。
鎖骨の下五センチほどをぐりぐり触ってみてください。ガッチガチになっていないでしょうか？もしガッチガチなら、大胸筋が肩こりを引き起こしている原因となっている可能性があります。
腕を後ろにしっかり伸ばして大胸筋をストレッチしてみましょう！少しは肩が楽になるかもしれません。
肩こりの原因となる筋肉は、他にも腕、掌、足の裏、内蔵まで実のところ千差万別です。
あなたの肩こりは、いったいどこからでしょうか？
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