肩こりの解消法
日頃みんなが悩まされている肩こり、肩の筋肉がつかれて、突っ張ってくるつらいものです。
この肩こりですが、筋肉が疲労している、というよりも動きが少なすぎて固まることによって起こります。
もし本当に筋肉が疲労すると、凝るのではなく、「 筋肉痛 」になります。
肩の筋肉が、まるで囚人のように二進も三進もいかない状態に固められるから、
肩こりになるのですが、実は肩自体に原因があることはとても稀なのです。
ほとんどの肩凝りは、肩の筋肉が「 ほかの筋肉の異常緊張 」によって、縛り上げられることによって起こっています。
肩自体に原因があることは非常に稀です。そのため、肩の筋肉をどうにかしようとしても改善しないことがほとんどです。
ただでさえ縛り上げられて必死に耐えている肩を、さらに鞭打って虐待しても解決しないんですね。
実は肩コリを治す最大のコツは、肩を固めている、痛みを感じていない筋肉のほうを柔らかくすること！です。
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