相手の感情を読む、考えていることがわかる、というのは、考えてみれば奇妙な話です。しかし、我々は言語や仕草によってそれが可能です。 そして情報を得る手段というのは、言語だけではありません。例えば、インディアンは大自然の中で様々な非言語的な情報…

瞑想をするとき、自分の心の動き、どのような苦しみや思考を持っているかを観察して知る、これはとても大事です。 自分の意識を、感じている苦しみから切り離すことにより、自分が苦痛を感じていることを客観的に意識できるようになるのです。 観察者という…